Durch diese Angst, durch die "Turbolösigkeiten" da draußen, die wir alle auf die eine oder andere Weise spüren, ist es deutlich schwieriger die eigene Mitte, die innere Klarheit zu halten. Fast so, als wären wir "zerfleddert". Unser inneres Licht scheint hinter dichten Wolkenbergen verborgen.
2011 wurde das Wort "Stresstest" zum Wort des Jahres gekürt ... geboren als den damaligen "Wirtschaftsirrungen".
Für mich erlebt dieses Wort ein "Revival" ... befinden wir uns alle im "Stresstest". Jetzt ist DIE Situation für die wir unsere persönlichen "Balance-Tools" in den letzten Jahren aufgebaut haben.
In dieser Folge spreche ich darüber
- wie sich Streß im Körper auswirkt
- warum soviel "Diskurs" in angespannten Situationen entsteht
- warum DU okay bist UND ich okay bin
- warum wir nicht tapfer sein müssen
- was "gute" Biochemie ist
- was das mit Altern zu tun hat
- welche Tools uns jetzt stärken
- welche Bedeutsamkeit das "Sorge gut für dich" aktuell hat

Die in der Folge genannte AudioDatei für EFT erhältst du direkt (ab 6.12.) zugeschickt mit der Anmeldung für den herzwärts-Wochenimpuls, der immer montags in dein Email Postfach flattert.
Anmeldung kostenfrei auf meiner Webseite www.petra-olenyi.de

Ganz viel Freude mit dieser knackigen InspirationsFolge, "ganz frisch aus meiner ErLEBENsWelt".
Bitte teile gerne deine Gedanken oder Erfahrungen mit mir ... hier oder komm "rüber zu Instagram" in die Kommentare unter das Folgenbild. Ich freue mich auf den Austausch mit DIR !

Die Angebote, um GUT und "warm" durch diese "turbulöse" Zeit zu kommen findest du hier. Ich freue mich sehr auf DICH!
https://petra-olenyi.de/coaching/

Du fühlst dich zu unserer Wintersonnwend-Experience gerufen? Wir heißen dich herzlich Willkommen in unserem Kreis am 18. Dezember 2021. Die Anmeldung kannst du über unsere Webseiten vornehmen:
https://yoooni.de/events/wintersonnwende-julfest-vergessenes-ritual/
https://petra-olenyi.de/jahreskreis-experiences/
https://yoooni.de/produkt/wintersonnwend-experience-2021-leuchten/
https://www.monikaboettrich.com/retreats-und-workshops

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Diese kleine feine Folge #75 entstand in Lindau am Küchentisch ... eine Premiere im Couch-Gespräche Podcast: zum ersten Mal ein Gespräch zu dritt.
Andrea Lijana Velina, Monika Böttrich und ich saßen zusammen und haben gemeinsam "gewebt": ... höre in dieser knackigen Folge einen Auszug unseres "Tischgespräches" über die Sehnsucht nach "alten Ritualen". Dieses Gespräch war die Geburtsstunde für unseren Entschluß, dass es GERADE in diesem Jahr eine Sonnwend-Experience als Erinnerung an uns und unser inneres Leuchten braucht. Wir werden einen nährenden, stärkenden Raum der Verbundenheit öffnen, so dass die Frauen als Leuchttürme in ihrem Umfeld strahlen werden.

Höre in dieser Folge über

- in Harmonie mit den natürlichen Zyklen leben
- das Nährende und Stärkende der Verbundenheit
- über das bewusste Raustreten aus der "Jahresendspurt"-Hetze
- die Kraft alter vergessener Rituale
- unser inneres Leuchten und dessen Wirkkraft
- in Einklang sein mit dem Rhythmus der Natur, mit dem eigenen Körper, mit Menschen und Tieren ...
- ...

Du fühlst dich gerufen? Wir heißen dich herzlich Willkommen in unserem Kreis am 18. Dezember 2021. Die Anmeldung zur Sonnwend-Experience kannst du über unsere Webseiten vornehmen:
https://yoooni.de/events/wintersonnwende-julfest-vergessenes-ritual/
https://petra-olenyi.de/jahreskreis-experiences/
https://yoooni.de/produkt/wintersonnwend-experience-2021-leuchten/
https://www.monikaboettrich.com/retreats-und-workshops

Kontakt zu Andrea über
https://www.facebook.com/Yoooni-Womans-Blossom-116281743086217

https://www.instagram.com/yoooni_womans_blossom/

Ganz viel Freude mit dieser PremierenFolge zu dritt, "ganz frisch aus meiner ErLEBENsWoche".
Ich freue mich sooo sehr, wenn du deine Gedanken oder Erfahrungen mit uns teilst ... hier oder komm "rüber zu Instagram" in die Kommentare unter das Folgenbild. Wir freuen uns sehr auf den Austausch mit dir!
@petraolenyi
@monikaadamea
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Diese Solo-Impulsfolge #74 befasst sich mit der "Währung der neuen Zeit" ... was das ist?
Für mich sind das die Begegnungen mit und Beziehungen zu Menschen. Diese Zeit ist eine äusserst "WILDE" ;-). Wie wertvoll kann ein einziger Satz deines Gegenübers wirken, wenn du gerade "im Nebel" stehst, wieviel Wärme kann durch eine Umarmung übertragen werden ... aber auch wieviel entdeckst du in der Begegnung mit anderen über dich?

Nach einer so "reichen" Woche wollten die Gedanken in dieser Podcastfolge Platz nehmen.
Höre in dieser Folge über
- ein Zitat des Dalai Lama, das das dominante Wertegefüge unserer Gesellschaft charakterisiert
- das, was du in einem anderen Menschen sehen kannst
- Wahrhaftigkeit, Rollen und Masken
- Michelangelo und den Marmorblock
- ein neues Schulfach
- ein Coaching-Tool, um dich zu den Begegnungen zu navigieren, die du erleben möchtest
- ...

Ganz viel Freude mit dieser knackigen InspirationsFolge, "ganz frisch aus meiner ErLEBENsWoche".
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In der Folge #73 des Couch-Gespräche Podcasts spricht Britta Dellinger über den plötzlichen Autounfalltod ihres Lebensgefährten. Britta und ich sind seit über 20 Jahren befreundet ...vor exakt 18 Monaten hat mein Telefon geklingelt und Britta hat sich mit knappen Worten gemeldet: Mein wunderbarer Reini ist tot.
Wir gehen in diesem puren Couch-Gespräch zurück an jenen Montag im Mai 2020 und Britta nimmt uns mit auf ihren Weg in der Trauer der vergangenen eineinhalb Jahre. Heute lebt Britta mit der Vergangenheit, aber nicht IN der Vergangenheit.

Sie spricht in dieser Folge über:

- die ersten Momente nach der erschütternden Nachricht
- das Funktionieren im Überlebensmodus
- das innere Leugnen, das nicht Wahhaben-Wollen der schmerzhaften Tatsache
- die Wut auf das Leben und ihren Lebenspartner
- Verabredungen, die über dieses Leben hinaus gehen
- die Reaktionen ihres "Netzes"
- die wohltuenden Momente im Schmerz
- Dankbarkeit
- ihr Überlebenselexir
- mögliche Trauerhilfsangebote
- das, was nach 18 Monaten wohl "einfach dableibt"
- Zeichen, die sie von ihrem Lebensgeführten wahrnehmen kann
- neue Perspektiven auf das Leben durch den Tod
- zaghafte erste Gehversuche "als Frau" und die Erkenntnisse daraus
- über das Geschenk der Liebe
-...

Setze dich in dieser ebenso berührenden wie zuversichtlichen herzwärts-Folge zu Britta und mir auf die Couch und lasse dich mitnehmen von Brittas Lebensstärke.
Schreib uns doch gerne deine Gedanken zu der Folge ... oder komm "rüber" zu Instagram. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir.

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Du kannst Kontakt zu Britta über ihre Email-Adresse aufnehmen:
Dellingerbritta@gmx.de

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Die wieder extra-knackige Solo-Impulsfolge #72 befasst sich diese Woche mit dem Thema "Momentlichkeit" ... eine individuelle Wortschöpfung, die zum Ausdruck bringen darf, dass es diese perfekten Momente gibt, ... jene in denen wir still und leise in uns hoffen, dass sie "ewig" andauern mögen.
... Und dann gibt es die Anderen ... jene, die wir gerne postwendend weiterschicken, "deren Annahme wir am liebsten verweigern" würden.

In dieser Folge
werden u. a. die Fragen beleuchtet
- Warum ist das in unserer Menschlichkeit so?
- Gibt es auch andere Perspektiven zu der "ever happy"-Kultur?

- greife ich auf Gedanken der Stoiker zu,
- blicke auf Aussagen des Buddhismus und
- biete ich dir den Job des "Filmprojektors" an.
- ...

Ganz viel Freude mit dieser knackigen InspirationsFolge, "ganz frisch aus meiner ErLEBENsWelt".
Ich freue mich sooo sehr, wenn du deine Gedanken oder Erfahrungen mit mir teilst ... hier oder komm "rüber zu Instagram" in die Kommentare unter das Folgenbild. Ich freue mich sehr auf den Austausch mit dir!

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Eine wunderVOLLE Premiere: Der Couch-Gespräche Podcast hat mit der Folge #71 die Grenzen Deutschlands überquert und mich in die wunderschöne, charmante österreichische Hauptstadt Wien zu der soo vielseitigen Annegret Reiner-Pfeiffer geführt.
Annegret war 20 Jahre lang als IT-Projektmanagerin tätig und sieht sich heute als "Gärtnerin".
Dazu gleich mehr ;-).
Eine not-Wendige Operation nach einer langen chronischen Krankheit hat Annegret 2019 zu einer persönlichen Ernährungsumstellung geführt. Und damit wurde sie für das, was da ganz geduldig als Samen in ihr geruht hatte, sensibilisiert: Kinder und gute Ernährung wollen zusammengeführt werden.
Voller Mut und Kosequenz geht sie los für ihren Traum, bildet sich zur Diplomierten Ganzheitlichen Ernährungstrainerin aus, zur Kinderbetreuerin und Tagesmutter, zur Natur- und Erlebnispädagogin. Sie kündigt ihren wohldotierten, sicheren Job und entwickelt mit jeder Faser ihres Seins ihr Herzensprojekt "Die Sprösslinge" ... eine Ganzheitliche Kinderbetreuung in Wien. Ganz nach Pippi Langstrumpf ist sie in den Zauber des Neuanfangs eingetaucht: "Das hab ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe."

Annegret spricht in dieser Folge
- Die enorme Zugkraft von Dankbarkeit
- Den Mut eine Türe kosequent, voller Frieden zu schließen
- Das "geführt-fühlen", wenn der Traum soviel größer ist, als man selbst
- Die Konzeptentwicklung der "Sprösslinge" ... wie sich alles Puzzleteil für Puzzleteil klarer zeigt
- Ganzheitliche Ernährung ... was steht dahinter
- Den Wert der Dinge und Nachhaltigkeit
- Die Einzigartigkeit eines jeden Menschen und die individuellen Bedürfnisse eines kleinen Sprösslings
- Die Entfaltung im geschützten Raum
- Die Bedeutsamkeit "des Bodens", um Gedeihen zu können
- "Dinge zum ersten Mal tun" ... im Alter von 49
- Den Reichtum an Möglichkeiten, den das Leben für uns parathält
- ...

Lausche dieser ebenso inspirierenden wie warm-tiefen herzwärts-Folge und lasse dich mitnehmen von Annegrets Enthusiasmus, Kreativität und Dankbarkeit.
Schreib uns doch gerne deine Gedanken zu der Folge ... oder komm "rüber" zu Instagram. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir.

@petraolenyi
@die_sproesslinge
@annegret21

Du findest alles über die Sprösslinge und Annegrets Traum (inkl. leckerer Rezepte) auf
ihrer Webseite https://die-sprösslinge.at/

Email: annegret@annegret.at

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Diese extra-knackige SoloImpulsfolge #070 greift ein Thema auf, das aktuell verstärkt an mich heran getragen wird: Menschen, die seit Jahren ihr Leben von Innen heraus zu gestalten gehen, ...kurz ihrem ganz persönlichen Weg konsequent achtsam begegnen und ihre Entwicklung bewusst gehen, haben gerade das Gefühl, "dass nichts weiter geht, obwohl sie soviel machen".

In dieser kurzen Folge beleuchte ich
- die Illusion von "immer nur vorwärts" oder "ohne Feuerwerk-Ergebnis war es nichts"
- die Intensität von persönlicher Entwicklung
- das "Lernfeld Leben"
- was die Häutung einer Schlange uns lehrt
- die wertvolle Metapher in der Geschichte aus dem Alten Testament von Moses, der 40 Jahre mit seinem Volk in der Wüste verbracht hat
- warum zurückgehen nicht wirklich eine Alternative darstellt
- an welchem Punkt das Wunder um die nächste Ecke wartet
- ...

Ganz viel Freude mit dieser knackigen InspirationsFolge, "ganz frisch aus meiner ErLEBENsWelt".
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In der Folge #69 des Couch-Gespräche Podcasts treffe ich Bea Seidl am Tinninger See im Chiemgau. Bea ist Mutter von vier Kindern, ist ausgebildete Mamahilfe, arbeitet sowohl als Kinderkrankenschwester auf einer Neuropädiatrischen Station als auch als Doula im Chiemgau. Mir selbst ist das Tätigkeitsfeld einer Doula erst Anfang dieses Jahres in die Wahrnehmung gehüpft, Grund genug, um mit Bea tiefer zu tauchen.

Bea spricht in dieser Folge über
- die Herkunft des Begriffes Doula
- die Tätigkeit, Wirkweise und den Nutzen einer Doula
- den Unterschied zwischen Hebamme und Doula
- die Bedeutsamkeit, dass werdende Mütter/Eltern ihre Bedürfnisse rund um die Geburt klären
- die Frau, in ihren eigenen Fähigkeiten zu stärken, ihr Kind "stimmig" auszutragen
- warum eine Geburt in der Klinik nicht automatisch immer die bessere Variante sein muss
- was wir, als "Muttergeneration" unseren Töchtern, den jungen Mädchen (und auch unseren Söhnen und heranwachsenden Männern) heute an Vor-Leben schenken können
- wie sie die Einstellung vieler Frauen zu ihrem Körper erlebt ... und eine mögliche Ursache
- Geburtsstellungen jenseits von "Liegen"
- die Weisheit des Frauenkörpers
- die möglichen Auswirkungen des Geburtsverlaufs auf die Persönlichkeit des kleinen Erdenmenschleins
- kulturelle Unterschiede in der Einstellung zur Geburt
- u.v.m.

Viel Freude beim Hören dieses herllich inspirierenden herzwärts-Gesprächs mit Bea.
Lasse deine Gedanken dazu gerne hier ... oder komm "rüber" zu Instagram. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir.

@beaseidl
@petraolenyi

Du findest Bea Seidl über ihre Webseite http://doula-bea.de/

Diese SoloImpulsfolge #068 nimmt dich mit: Denn ich war unterwegs. Habe mich auf den Weg gemacht. Allein. 700km im Auto in die italienischen Marken. Du kannst dir vielleicht vorstellen, dass sich "einige Gedanken" auf der Fahrt in mir gefunden haben. Gedanken, warum es 20 Jahre gedauert hat, um mal wieder ganz allein (ohne jegliches Familienmitglied) in eine einwöchige Auszeit zu reisen.
Ganz schnell war ich bei Themen wie Selbstwert, Selbstbild und jenen Geschichten, die wir uns vermutlich alle in irgendeiner Weise über uns selbst erzählen ... und die unser Handeln so selbstverständlich lenken.

Höre in dieser Folge

- wie die patriarchialische Wertestruktur unserer Gesellschaft unmittelbar den Selbstwert ins Wanken bringen kann
- wie wir Narrative unseres Umfeldes, unserer Kultur enttarnen
- was deinem wahren Selbst ein Stolperbein sein kann
- in wieweit unsere Vorgängergenerationen und ihr Erleben unseren heutigen Weg beeinflussen können
- was ein Leidens-Mindset ist
- was "Alte Etiketten lösen" nach sich zieht
- in welchem Zusammenhang "bunte Fadenrollen" in dieser Folge stehen
- ach ... und wofür Beziehungen in unserer Zeit gefeiert werden
- ...
Ganz viel Freude mit dieser Folge, die ich auf einer Bergkuppe mit 360 Grad Blick über die Hügel der italienischen Marken aufgenommen habe

Du findest weitere Informationen zu meinen Angeboten auf meiner Webseite www.petra-olenyi.de unter "Mein Angebot"

Höre gerne diese Folge "ganz frisch aus meiner ErLEBENsWelt" . Ich freue mich sooo sehr, wenn du deine Gedanken oder Erfahrungen mit mir teilst ... hier oder komm "rüber zu Instagram" in die Kommentare unter das Folgenbild. Ich freue mich sehr auf den Austausch mit dir!

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In dieser Solo-Impulsfolge greife ich den Hörerinnenwunsch von Julia Bauer auf: Kintsugi:kin steht für "golden" und tsugi für "verbinden, reparieren"- "eigentlich" eine japanische Reparaturmethode für Keramik ... heute ebenso ein philosophisches Bild für Prozesse, die Menschen durchlaufen, wenn ihr Leben "auseinanderbricht", in schmerzhaften Krisen oder durch Verluste.
In dieser Folge stelle ich dir Säulen vor, die uns im Umgang mit Krisen oder Herausforderungen unterstützen können... ähnlich einem Nordstern.

Höre ...
- warum Stillstand widernatürlich ist ... und vielleicht viel bedrohlicher als Veränderung
- woraus ein häufiger Menschentraum besteht
- weswegen wir -ganz natürlich- "Risse" auf unserem Lebensweg erfahren
- welche Chancen Verletzlichkeit und Verletzbarkeit beinhalten
- Was Ikigai bedeutet
- Wofür Zen steht
- was eigentlich Wabi-Sabi ist
- warum Zugehörigkeit ein "Altersgeheimtipp" ist
- ...
Du findest weitere Informationen zu meinen Angeboten auf meiner Webseite www.petra-olenyi.de unter "Mein Angebot"

Höre gerne diese Folge "aus meiner ErLEBENsWelt" . Ich freue mich sooo sehr, wenn du deine Gedanken oder Erfahrungen mit mir teilst ... hier oder komm "rüber zu Instagram" in die Kommentare unter das Folgenbild. Ich freue mich sehr auf den Austausch mit dir!

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